Como anda suas preocupações ???

Você costuma se preocupar com tudo achando que isso é uma maneira de resolver os problemas... cuidado. Preocupar-se demais é uma tentativa de prever todas as incertezas e assim manter o controle sobre as coisas. Claro que seria tudo mais fácil se pudessemos prever todas as alternativas, mas isso é impossível. Então vamos transformar as preocupações em ações para resolver nossos problemas.  Exemplo -  Providenciar um roteiro de viagem para as suas férias.  Uma atitude concreta para uma situação concreta.  O que não podemos é encher a nossa vida de " e se " e tentar achar alternativas em cima de suposições, que podem ou não se concretizar. Exemplo - "E se" ninguém conversar comigo durante aquele curso que vou fazer  e eu ficar sozinha. Estamos partindo de uma presuposto sem indicios reias. Além do mais, encher da vida de "e se" cria um estado de ansiedade por algo que nem aconteceu.  Então vamos deixar as preocupações sem fundamentos  e vamos nos concentrar nos problemas reais... a vida assim fica mais fácil...